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棕垫，即采用天然棕树的棕衣制成的“棕床垫”，一般是由棕榈纤维、山棕、椰棕等添加现代胶黏剂制作而成，一般质地较硬，或硬中稍带软。跟弹簧垫比起来，棕垫历史短了很多，但这并不影响它的流行。一是因为它成本比弹簧低，二是因为与弹簧垫相比，它弹性适中，非常适合部分腰椎不好的人群，三是因为大家都认为棕源于自然，健康环保。海绵床垫的透气性不佳，人在睡眠中新陈代谢产生的废物、水蒸气等会不断通过皮肤排出，床垫不透气，这些废物不能及时散发，不利于***健康。但是它的弹性差，耐久性不足，易塌陷变形，***不好易虫蛀或发霉，可能使用***的化学粘合剂。

一般人对弹簧床垫常有错误的认识，以为“软”就是舒适，或是认为老年人就应该睡“硬一点”的床。太软的床垫，睡起来虽然舒服但容易陷落，导致翻身困难；而太硬的床垫则不能适当地承托身体各部位，反而对脊椎形成更严重的慢性伤害。

　　一，就是先了解床垫的主要结构是否符合***力学，是否可提供***适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。

　　第二，测试床垫的弹性硬度，由于***脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。

　　第三，考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。

　　第四，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。

　　第五，选择值得依赖且有良好信誉的品牌。不要盲目进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。

　　第六，放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。

　　新床垫在购买使用一年，每二至三个月正反、左右或头脚相互翻转一次，使床垫弹簧受力均匀，之后约半年翻转一次即可。

材料环保、结实耐用已为大家所熟知，但软硬度和透气性却常常被忽略

透气性

人的皮肤表面分布着300万个细密的毛孔，这些毛细孔日夜不停地收缩、舒张，以呼吸、分泌汗液、排泄皮脂以及体内代谢物，调节身体的温度和正常的机能。而晚上11时至凌晨5时尤其是细胞分裂旺盛的时间，如果床垫的材质不能透气排汗，则会阻碍皮肤的呼吸、排泄，皮肤容易粗糙、***，长久也会影响分泌功能。睡眠对一个人真的太重要了，直接决定第二天乃至一周的状态，一张好的床垫可以保护脊椎又保证睡眠，确实需要选择***的产品。