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如何判断床的软硬程度是否适合自己？

1、猛然躺在床上，晃动身体，体验床垫的支撑力（如果床垫会大面积凹下去，说明床垫太软，两人同睡时容易互相干扰）。

2、平躺5分钟，用手检查颈部、腰部、臀下、大腿处有没有空隙。

3、侧躺5分钟，用以上方法查看各部位有没有缝隙。

总结：如果床垫没有大面积凹陷，各部位没有缝隙，说明该床垫和身体自然曲线贴切吻合，软硬适中。

怎么辨别床垫的质量：

闻气味

天然材料制成的床垫，如山棕、纯乳胶垫，绿色环保深入人心，但其成本较高，甲醛污染，对***的损害是不可忽视的。因此高质量的床垫，闻上去不会带有刺鼻的气味。

摸手感

看一款床垫的质量，***直观的、可以用肉眼观察的是其表层的布料。优质的布料手感舒适，且比较平整，没有明显褶皱，也没有跳线等现象。

看内部材料

如果床垫内部是拉链式设计，不妨打开看下，观察其内部工艺、主要材质的数量，如主弹簧是否达到六圈、弹簧是否生锈以及床垫内部是否干净整洁。

试软硬

那么床垫是不是越硬越好呢？这肯定不是，好的床垫软硬度要适中。因为只有软硬程度适中的床垫，才能支撑住身体的每个部位，有利于脊椎的健康。

乳胶床垫又分为合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，比天然乳胶便宜，但手感、气味和舒适度与天然乳胶有天壤之别；弹簧床垫和乳胶床垫对比之乳胶床垫优点：乳胶床垫的材质来源于橡胶树枝液，用它特有的模具将它塑性，***终制成乳胶床垫。天然乳胶来源于橡胶树，自然散发着淡淡的香味。它的缺点就是极易氧化，氧化后颜色会变深、变硬，一般使用1-2年就会出现明显氧化现象。抗干扰性差，两个人睡在同一张床垫上，一方翻身时，另一方也会受到影响。